Sat11182017

Last update05:30:48 AM GMT

Back Saglık Psikoloji

BAŞKA DERGİ | SAĞLIK

Durumlarla ve Olumsuz Duygularla Baş Etme Yöntemi Olarak Paradoksik Niyet

Kardelen Uysal

Baş edilemeyen duygularla ve korkularla savaşmak için çok ilginç bir yöntem olan paradoksik niyetten bahsedeceğim size. Bu yöntem sayesinde pek çok insan rahatsızlıklarından arınmış. Hatta dört-beş senelik terapi ve tedavilerden sonuç alamayan insanlar, bu yöntemi sadece kitaptan okuyarak rahatsızlıklarını gidermişler. Kendim de eskiden beri test ettiğim bu konuyu derinlemesine okudum, benim üzerimde çok işe yaradı, umarım sizin için de yararlı olur. Paradoksik niyet, duygularımızla mücadele etmenin durumları daha kötü hale getireceğini söylüyor. Bu yönteme göre, ancak üzerlerine giderek azaltıp, yok edebiliriz korkuları ve rahatsızlıkları. Örnekler vererek anlatmaya çalışacağım. Mesela, toplum önünde konuşmaktan çok korkuyorsunuz, çok heyecanlanıyorsunuz. Add a comment

Baska Dergi Site Haritası

Günlük Gazeteler

  • Hürriyet
  • Milliyet
  • Sabah
  • Akşam  
  • Cumhuriyet
  • Posta
  • Radikal
  • Zaman
  • Haber Türk
  • Vatan

Sağlık

Düşünce

Seyahat

Kültür Sanat

Spor

Kısa Kısa Kitap

Dağı Delen Irmak

Book Review

Dağı Delen Irmak, Kemal Karpat’la yapılmış bir “nehir söyleşi”. Kemal Karpat, bu kitapta, tarihin anlam ve önemini, kendine özgü bir uslupla, herkesin anlayabileceği arı duru bir Türkçe ile  anlatıyor.